In de wereld van vandaag is de lucht die we inademen vervuild en vervuild met giftige stoffen. Er is gesuggereerd dat een van de hoofdoorzaken van deze vervuiling onze scholen zijn. Fresh Air Schools probeert een oplossing te bieden door schone lucht te verschaffen aan leerlingen op school en hen voor te lichten over hoe zij ook buiten de school een gezonder leven kunnen leiden.
Frisse lucht in huis blazen
Frisse lucht in huis blazen
De lucht in je kamer is muf en het is tijd voor een opfrisbeurt. Je kunt het raam niet openzetten omdat er geen raam is? Geen zorgen, wij hebben een oplossing! Hier zijn wat ideeën over hoe je frisse lucht in je leefruimte kunt krijgen zonder een raam te openen.
Frisse lucht in huis blazen
Het is het ergste gevoel ter wereld als je verkouden bent en niet kunt ademen. Het voelt alsof je neus verstopt zit, je hoest stukjes long op, en het is zelfs moeilijk om aan de telefoon te praten. Maar hoe zit het als je naar buiten gaat? Kan frisse lucht echt helpen tegen je symptomen? Het antwoord is JA! Hier zijn enkele van onze favoriete manieren om verlichting te krijgen van een verstopte neus: - Adem 30 seconden lang door je mond in plaats van door je neus; - Drink veel water om gehydrateerd te blijven; - Doe Vicks Vaporub onder je neusgaten (of een mentholcrème) om de neusholtes te openen; of als al het andere niet helpt... doe gewoon een Ad
Frisse lucht nemen
Er is een bepaald soort frisse lucht dat verkwikkender lijkt dan de rest. Het soort dat je het gevoel geeft dat je longen uitzetten, en je hart harder pompt. De meeste mensen associëren dit gevoel met buiten zijn in de winter als het koud is, maar om de een of andere mysterieuze reden krijg ik het net zo veel vanuit mijn bed op een zomernacht. Dat zou kunnen komen doordat ons lichaam van nature zuurstof nodig heeft om goed te kunnen functioneren, dus ademen we instinctief diep in als we er niet genoeg van krijgen (waardoor we denken dat we meer hebben). Maar als je bedenkt hoe vaak je overdag bomen of bloemen passeert zonder ze op te merken, is er misschien ook iets anders aan de hand.
Geen frisse lucht in huis
Er wordt gezegd dat als je de frisse lucht niet kunt ruiken, deze te vervuild is. De giftigheidsniveaus in de atmosfeer zijn nog nooit zo hoog geweest en er is geen ontkomen meer aan. Elke keer dat we ademen, brengen we onze gezondheid in gevaar voor allerlei ziekten, zoals astma of kanker. Gelukkig zijn er veel manieren om je blootstelling aan verontreinigende stoffen te verminderen, zoals het openen van ramen overdag en het gebruik van een luchtzuiveraar 's nachts.
Meer frisse lucht in huis
Ik had het er laatst met mijn vriendin over dat ik zo geniet van de frisse lucht die we krijgen. Het is fijn om het gevoel te hebben dat je weer kunt ademen nadat je zo lang binnen opgesloten hebt gezeten. Onlangs vertelde hij me dat zijn verkoudheid erger werd na een paar dagen buiten in de frisse lucht en het deed me denken aan wat mijn dokter zei toen ze mensen met ademhalingsproblemen adviseerde niet veel naar buiten te gaan tijdens deze wintermaanden. Hoewel het dus voordelen heeft om naar buiten te gaan, is het misschien niet het beste voor iedereen met een verzwakt immuunsysteem of een bestaande ziekte.